Coaching
Kindercoaching | Jugendcoaching | Familiencoaching | Einzelcoaching

Ich weiß, dass es durchaus manchmal auch mit einem Gefühl von Scham verbunden ist, wenn man als Familie entscheidet, sich Hilfe zu holen. Und ich möchte gern laut in die Welt rufen, dass es dafür meiner Ansicht nach überhaupt keinen Grund gibt. Es ist doch wundervoll, wenn ihr als Familie aufeinander achtet, merkt, dass es hier oder da etwas "ruckelt", ihr aufgrund eurer intensiven Gefühle zueinander nicht die seid, die euch gegenseitig in jeder Situation helfen könnt. Und es ist total normal, dass es im Familiensystem manchmal hier oder da etwas "knirscht".

"Die Familie ist wie ein Mobile, jede Bewegung hat Auswirkungen auf die anderen Teile."
Dieses Zitat von J.B. Handelsman verdeutlicht, dass jede Handlung oder Entscheidung innerhalb der Familie das Gleichgewicht und die Dynamik des gesamten Systems beeinflusst. Ähnlich wie bei einem Mobile, bei dem jede Bewegung eines Teils Auswirkungen auf alle anderen Teile hat.


Kinder-, Jugend- und Familiencoaching

Harmonie ... entsteht nicht durch Gleichheit, sondern durch die perfekte Ergänzung.
Werner Bethmann

Ich unterstütze euch als Familie im Gesamten oder auch einzelne Familienmitglieder in unterschiedlichsten Themen, u.a. bei Schulstress, dem Wunsch nach mehr Harmonie in der Familie, weniger Streit zwischen den Geschwistern, Stress und Ärger zwischen den Eltern oder was es sonst so für Themen in eurer Familie gibt. So individuell wie ihr als Mensch und Familie seid, so individuell sind die Themen die euch bewegen und auch meine Unterstützungsleistungen. In den Sitzungen kommt jeder zu Wort und wird gehört. Wir stellen ein einheitliches Verständnis von dem Ziel her; allein das hilft oft schon sehr. Wichtig ist, dass wir ein für euch alle stimmiges, gemeinsames Ziel (Wunschzustand) erarbeiten und uns dann zusammen auf den Weg genau dorthin machen.

Es ist so viel sinnvoller, ein Kind gesund aufwachsen zu lassen, als später einen Erwachsenen heilen zu müssen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ungesunde Umstände oder Familienverhältnisse und andere Gegebenheiten zu körperlichen Erkrankungen und später sogar zu BurnOut und Depression führen können. Die Wahrscheinlichkeit diesbezüglich gesund zu bleiben erhöht sich elementar, wenn die Bedürfnisse und daraus resultierende Gefühle eines Menschen erkannt und berücksichtigt werden.

Für Kinder und Jugendliche bedienen wir uns grundsätzlich an den Tools und Methoden aus dem Erwachsenencoaching, sie sind natürlich kind-/jugendgerecht angepasst. Dein Kind wird Methoden erlernen, mit denen es sich akut schnell besser fühlt und sich zukünftig selbst helfen kann.

Für ein Familiencoaching komme ich am besten zu euch nach Hause. Einzelgespräche und Folgetermine können wir auch in der Natur planen - das öffnet manchmal den Blickwinkel und lässt Gedanken frei fließen.
Alle Details klären wir in einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch.

Das Leben darf leicht sein, lasst uns das gern gemeinsam angehen.

Themen für ein Kinder-, Jugend- oder Familiencoaching können u.a. sein:
Schulstress •  "kein Bock"-Einstellung • Stress und Streit zwischen den Eltern • wiederkehrende Streitigkeiten zwischen den Geschwistern • Selbstbewusstsein • Schulangst • Leistungsdruck • fehlende Struktur im Familienalltag • Selbstzweifel •  Familienzweifel •  Vereinbarkeit Familie und Beruf • Life-Balance • Selbstliebe •  Prüfungsangst • Selbstvertrauen • innere Balance • der Wunsch nach mehr Leichtigkeit • Umgang mit Fehlern • Konzentration •  Ablehnung  • Streit zwischen Kind und Elternteil • Kompromissfähigkeit • Gefühle und Bedürfnisse • Motivation • Harmonie • Perfektionismus • Growth Mindset • Familenzeit besser nutzen •

Frag mich einfach mit deinem individuellen Thema an. Ich bin mir sicher, gemeinsam finden wir Wege zu guten Lösungen. Ruf mich einfach an oder schreibe mir.


systemisches Personal-Coaching

Zugegeben, die Grenzen sind fließend zwischen dem Familiencoaching und dem persönlichen Coaching. Beim systemischen Personal-Coaching geht es oft noch etwas mehr in die Tiefe, weil wir uns ausschließlich um dich kümmern werden. Wir arbeiten noch intensiver an deinen Bedürfnissen - oft müssen diese erst einmal erkannt und dann ausgegraben werden - und es wird manches Mal emotional. Und genau diese Emotionen benötigen wir, um eine nachhaltige Veränderung herbeizuführen. Allzu oft denken wir, dass unser Kopf entscheidet - doch weit gefehlt! Es sind unsere Gefühle und Bedürfnisse die uns durch das Leben lenken, in der heutigen, hektischen Zeit allerdings immer mehr unbewusst.
Gemeinsam finden wir also dein persönliches Ziel / Zustand und werden die ersten Schritte dorthin gemeinsam gehen.

Ich arbeite sehr gern mit körperorientierten Interventionen (Methoden), wie z.B. EFT (Emotional Freedom Techniques, auch unter "Klopftechnik" bekannt) oder auch leicht anwendbare Atemübungen. In meinen Ausbildungen habe ich eine Vielzahl von Interventionen und Techniken gelernt und wir werden die für dich richtige Vorgehensweise nutzen, das passiert ganz intuitiv und wir müssen uns beide dazu im Vorfeld keine Gedanken machen.
Ein Einzelcoaching kann bei dir stattfinden, wir machen ein "walk&talk" oder du kommst zu mir.
Den geeigneten Rahmen finden wir gemeinsam in einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch heraus.

Wege enstehen dadurch, dass wir sie gehen.
Franz Kafka

Themen für ein Einzelcoaching können u.a. sein:
Selbstwertgefühl • Orientierungslosigkeit (beruflich, privat) • Ziele erreichen • Selbstliebe • Glaubenssätze • mehr Leichtigkeit • Entscheidungen treffen • Unsicherheiten • Ressourcenaktivierung • Bedürfnisse erkennen • Ängste • Selbstbewusstsein •  Veränderungen • fehlende Motivation • Duchhaltevermögen steigern • innere Teamarbeit • Selbstachtung • Vortragsangst • Selbstbild • Life-Balance • Priorisierung • Klarheit • BurnOut Prävention • Lebensplanung • Selbstsicherheit • Potenzialentfaltung • Zeitmanagement • Fähigkeiten • Fokussierung • Fertigkeiten • Talente •Gefühle (erkennen, benennen, beachten, fühlen, leben) •


Die Lösung liegt bereits in dir. Es gibt keine Frage, die du mit der richtigen Technik nicht beantworten kannst. Daher gibt es auch kein Thema, welches mit Hilfe von Coachingmethoden nicht angeschaut werden kann.




Wichtig zu wissen:
Coaching. Therapie. Was ist da eigentlich der Unterschied?
Mir ist wichtig, dass ein gemeinsames Verständnis von meiner Arbeit besteht. Daher hier ein paar Sätze dazu:
Coaching ist ein in die Zukunft gerichtetes, sehr erfolgversprechendes, zielorientiertes Verfahren. Das heißt, wir schauen uns den Ist-Zustand an und erarbeiten einen Ziel- bzw. Wunschzustand. Dafür ist es nicht entscheidend, warum es jetzt ist, wie es ist und was in der Vergangenheit vorgefallen ist. Das alles darf und soll gewürdigt, betrauert und anerkannt werden - jedoch: für die Erreichung des Ziels ist es nicht (mehr) wichtig. Wichtig ist vielmehr, die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten (wieder) zu erkennen und zu aktivieren, um den gewünschten Zielzustand mittels verschiedener Methoden zu erreichen.
Therapie - und hier gibt es ja viele verschiedene Formen - richtet sich unter anderem auch in die Vergangenheit: um zu verstehen, warum ich mich entwickelt habe, wie ich heute bin, muss ich unter Umständen auch die Erfahrungen und Erlebnisse der Vergangenheit beleuchten. Und das ist durchaus sinnvoll bei ernsthaften psychischen Erkrankungen, tiefsitzenden Traumatas, Diagnosen und vielen weiteren Themen.
Sollten wir in unserer Coachingzeit feststellen, dass schwerwiegendere, medizinische Probleme vorliegen, dann besprechen wir das und ich werde dir mindestens die Vorstellung bei einem/r TherapeutIn empfehlen. Begleitend dazu kann Coaching hilfreich sein. Dies kann dann gemeinsam mit dem/r TherapeutIn geklärt werden und ist immer einzelfallabhängig.


Bitte kontaktiere mich für ein kostenloses, kurzes Erstgespräch. Sollten wir gemeinsam überein kommen, dass wir gern zusammen arbeiten möchten, dann vereinbaren wir einen Termin und besprechen alles weitere, um möglichst bald loszulegen.